Modul 3: Gesundheit oder die Einklang des Körpers, der Seele und der Geist

Luca Viktor
30. Juli 2025
3 Min. Lesezeit

Aktualisiert: 30. Dez. 2025

Bestimmt habt ihr schon unzählige Theorien gehört, wie man ein gesundes Leben führt. Jeder hat seine eigene Vorstellung davon. Wir von der Weltentdecker-AG sind fest davon überzeugt: Wahre Gesundheit entsteht, wenn Körper, Seele und Geist im Einklang sind.

Wir möchten euren Kindern zeigen, wie diese drei wichtigen Bereiche funktionieren und wie sie lernen können, sie in Harmonie zu bringen. Denn ein starkes Fundament für die Gesundheit ist der Schlüssel zu einem glücklichen und energiegeladenen Leben.

Gesundheit ist eine sehr persönliche Reise. Deshalb ist es uns wichtig, den Kindern praktische Werkzeuge und individuelle Tricks an die Hand zu geben. So können sie lernen, auf ihren eigenen Körper, ihre Seele und ihren Geist zu hören und diese Erkenntnisse ein Leben lang auf ihre persönlichen Bedürfnisse anzupassen.

Ich bin interessiert

So tauchen wir in der Weltentdecker-AG in das Thema Gesundheit ein:

Wir beginnen damit, zu schauen, welches Wissen und welche Erfahrungen die Kinder bereits mitbringen. Von dort aus bauen wir gemeinsam auf:

1. Der Körper – Bewegung, Ernährung & Wohlbefinden

Hier geht es darum, ein bewusstes Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln und zu verstehen, was ihm guttut.

Bewegung macht Spaß! Wir machen Sport, tanzen und entdecken, wie sich unser Körper davor, dabei und danach anfühlt. Die Kinder lernen, auf die Signale ihres Körpers zu achten.
Achtsam Essen: Die Kinder führen ein "Essenstagebuch" während des gesamtes Projekt. Darin halten sie fest, was sie gegessen haben und wie sie sich danach fühlen, ob sie zum Beispiel Bauchschmerzen hatten oder voller Energie waren. So entwickeln sie ein Gespür für die Wirkung von Lebensmitteln.
Frische Luft: Wir betonen, wie wichtig es ist, genug Zeit an der frischen Luft zu verbringen, um Körper und Geist zu stärken.

Ich will dabei sein

2. Die Seele – Emotionale Stärke & inneres Gleichgewicht

In diesem Teil knüpfen wir an die Module "Emotionen" und "Glauben" an und vertiefen das dort Gelernte. Es geht darum, das emotionale Wohlbefinden zu stärken und Kindern zu helfen, mit ihren Gefühlen umzugehen.

Gefühle verstehen: Wir erweitern das Wissen über Emotionen und wie man konstruktiv mit ihnen umgeht.
Resilienz aufbauen: Wir üben, wie man kleine Rückschläge meistert und gestärkt aus Herausforderungen hervorgeht.

Ich will dabei sein

3. Der Geist – Neugier wecken & Wissen erweitern

Ein aktiver und neugieriger Geist ist das Fundament für lebenslanges Lernen und persönliche Entwicklung. Wir zeigen den Kindern, wie spannend es ist, sich stets weiterzuentwickeln, neue Dinge zu verstehen und ihre mentale Stärke zu fördern.

Wir üben bewusster unser Umgebung wahrzunehmen. Die Kinder lernen, ihre eigenen Gedanken und Gefühle zu erkennen, eine aktive und positive innere Haltung zu entwickeln und bewusst auf Herausforderungen zu reagieren. Dies ist ein wichtiger Schritt, um ein selbst bestimmtes und bewusstes Leben zu führen, in dem man die eigenen Entscheidungen aktiv gestaltet.
Lernfreude & Offenheit für Neues: Wir legen großen Wert darauf, die natürliche Neugier der Kinder zu fördern und ihre Begeisterung für Entdeckungen zu wecken. Durch spannende Experimente, spielerische Herausforderungen und das gemeinsame Erkunden unbekannter Themen ermutigen wir sie, Fragen zu stellen, verschiedene Perspektiven einzunehmen und ihr Wissen aktiv zu erweitern. Wir zeigen ihnen, wie viel Freude es macht, Dinge selbst herauszufinden und die Welt um sich herum besser zu begreifen. Denn ein aktiver Geist bleibt fit und offen für unendliche neue Entdeckungen

Ich bin interessiert

4. Krankheit verstehen – Körperliche Signale & seelische Botschaften

Auch das Thema Krankheit gehört zur Gesundheit dazu. Wir suchen gemeinsam Antworten auf wichtige Fragen:

Was mache ich, wenn ich krank werde?
Warum wird man krank?

Wir sind bei der Weltentdecker-AG davon überzeugt, dass es oft einen seelischen Grund gibt, wenn sich körperliche Symptome zeigen. Dieses Wissen vermitteln wir den Kindern auf altersgerechte Weise. Wir schauen uns typische Alltagsbeschwerden an und überlegen gemeinsam, welche Botschaft dahinterstecken könnte. Dazu gehören Symptome wie:

Erkältung
Kopfschmerzen
Durchfall/Erbrechen
Bauchschmerzen
Halsschmerzen
Fieber

Uns ist es wichtig, den Kindern zu zeigen, wie sie mit alltäglichem Stress umgehen können. Und natürlich betonen wir, dass unser Körper während der Suche nach seelischen Gründen Unterstützung benötigt. Dafür lernen wir auch einfache, naturheilkundliche Methoden der Selbsthilfe kennen, die den Körper sanft unterstützen können. Zusätzlich ist es wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu haben, Sport zu treiben und genug Zeit an der frischen Luft zu verbringen – diese Grundlagen unterstützen uns, während wir auf die Botschaften unseres Körpers hören.